腰や肩の痛み、交通事故によるむち打ちなどお気軽にご相談ください。

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 皆さんゴールデンウイークは楽しめましたか？

先日、蒲郡にある竹島水族館に行ってきました(^^)/
小さな子から大人まで沢山の人で賑わっていました!
カピバラの赤ちゃんがお母さんと一緒にえさを食べている姿に
癒されました♪

リラックスコースもありますので
ゴールデンウイーク後のちょっとしたお疲れに
深見接骨院にお気軽にお越しください(^^♪　　　　　

～体に笑顔を取り戻そう～
深見接骨院

 Ⓐの姿勢

Ⓑの姿勢

Ⓒの姿勢

Ⓑの姿勢が理想的な姿勢です。

ⒶやⒸの様な姿勢になっていませんか？

Ⓑの姿勢を意識して、ちょっぴりお腹を凹ませてみましょう。
目安は、「１０秒２㎜！！」
１日５回を目標に行いましょう。
なんと、肩こり・腰痛予防になります！

～体に笑顔を取り戻そう～
　　　深見接骨院

新登場！
未来型リフレッシュ「IQフットケア」

女性スタッフが担当します☆

日本国内の接骨医院に、5台のみ！！
これで、筋肉をほぐします。

膝の周りからスタート

スネ全体

ふくらはぎ～アキレス腱

足の裏も行います。

ヒザ周り～足先、左右合わせて　　１０分　１，５００円
むくみやだるさ、足先の冷えなどの
リフレッシュにいかがでしょうか(^^)？

～体に笑顔を取り戻そう～
深見接骨医院

①姿勢を正し、腕を上げます。

②背骨を丸めて、お辞儀をします。

③横に倒します。

イタ気持ちいい所で、10秒キープ！
これを3セット行ってください。

腰を支える「腰方形筋」のストレッチです。
イスなど空いた時間に是非試してみてください！！

準備
腕を組みます

動作
体を前に倒します
その時、少し腕を前に出すようにします

すると、肩がこった時に固くなりやすい
「僧帽筋」という筋肉を伸ばすことが出来ます！

是非！みなさん！
やってみてください！！

～体に笑顔を取り戻そう！！～
　　　深見接骨院