腰や肩の痛み、交通事故によるむち打ちなどお気軽にご相談ください。

→

①まずは、準備として、猫背ではなく、体を真っ直ぐにします

 

②リラックスして、おへそを２センチりきまずに、ゆるやかにへこませます

③そこで３秒キープします

 

④慣れてくると、自然と、普段の生活で、体の軸に程よく力が入って、手足の力が抜けた状態で動けるようになってきます！

 

 

是非みなさん！いきなりガラリと体の調子をよくしよう！ではなくて、コツコツじわりじわりと、「楽な体」に近づけていきましょう！

 

たった、「３秒」これを、思い出したら一日に何度でもやってみてください！

特に！座っている時に腰にかかる負担は強くなります！（座っている時の40％増し！）

 

普段、家でテレビを見ている時や、電車やバスなど座っている時に思い出したら、めちゃめちゃチャンスです！

 

簡単に！楽に！長く続けて！

肩こりや腰痛、ストレスの素もため込まない

「楽な体」で過ごしていきましょう！

 

動画で見る事も出来ます！

→　　https://youtu.be/jOJUkXp427w

2020年1月24日

皆さん「夢」はありますか？

僕は「健康で幸せな120歳になることです！」

これは患者さん向けの建て前上の夢で、

 

本気の夢は、

「世界最高の人気者になることです！」

ただし、

「世界中の人を幸せにする！」

ことを成し遂げた上での、

そのあかつきに、

「世界最高の人気者になる！」

という事です。

 

どうやってなるのか？

 

深見接骨院とブログ、フェイスブックで。

①施術をして目の前の人に喜んでもらい、

②健康情報を発信して、世界中の人に元気に幸せになってもらう事で達成します！

 

誰が決めるのか？

推測ですが、

例えば、ギネスブックに「世界最高の人気者の条件」があったとすれば

その条件をクリアしたうえで。フェイスブックで友達10億人とか、

ツイッターでフォロワー10億人とか。

 

あるいは世界で一番名の通った新聞社または報道番組が全世界で無作為に抽出した10万人の人に

「世界最高の人気者は誰だと思いますか？」

と質問をして51％51,000人が「深見勇介」と答えたら、おそらく、

正真正銘の「世界最高の人気者は深見勇介」となる訳です！

 

今から80年後の120歳で達成する「夢」に向かって突き進みます！

当然、「世界中の人を幸せにする！」ことを達成したうえで！

 

2020年始まりましたね！

皆さんも是非！自分の「夢」を実現させましょう！！

 

 

～体に笑顔を取り戻そう！～

 

「私達は、すべての人達の

心と体に笑顔あふれる

健康の先にある幸せを追求します」

 

そして

「夢に向かって突き進む！人達であふれる社会の実現を目指します！」

 

 

 

2020年１月７日

深見接骨院　院長　深見勇介

 

2020年1月7日

寒くなると思わず体が縮こまったりしますよね。

すると体全体に硬さが出たり、痛みの原因になったりもします。

そんな季節におすすめのストレッチのご案内です☆

　➀足を肩幅に広げて立ち、両手を組んでバンザイします。

 

　②上半身をひねります。

 

　③上半身を後ろへ倒します。お腹を伸ばすことをイメージしてください。（チョットきついところで５秒止めます。

 

　②の次に上半身を前に倒します。太ももの裏側を伸ばすことを意識してください。（チョットきついところで５秒キープ）

 

朝イチ、仕事の合間、お出かけ前などのチョットした時間にやってみてください！

 

 

～体に笑顔を取り戻そう！～

「痛みを取りながら、痛みが出にくい体に変える！」

豊橋駅より徒歩５分：深見接骨院

2019年11月29日

スタート：イスなどに座ります

 

➀頭を横に倒します

 

 ②顔を前に倒します

 

 ③そのまま天井を見る様に上を向きます

 

④そのまま10秒キープ×３回（左右）

 

すると、首の筋肉（胸鎖乳突筋）が伸びます。

この筋肉は、１２本ある脳神経の１１番：副神経からの支配を受けています。

ですので、考え込んだり、ちょっとしたストレスやイライラなどがあると、この胸鎖乳突筋が緊張して深い眠りの妨げになることがあります。

 

夏の疲れがどっと体に押し寄せてくる今の季節に

それと、これから寒くなる冬の季節に向けて！

今から、身も心もポッカポカにして熟睡する習慣を少しづつ！

 

寝る前のチョットしたお時間に、もし良かったら、このストレッチをやってみてください！

 

 

体に笑顔を取り戻そう！

深見接骨院

2019年10月29日

 

全身の筋肉の約70％は下半身にあります。

下半身の筋肉を柔らかくすることで体のリラックス感が高まります。

それが、体を熟睡へ導くきっかけとなるんですね(^^)/

 

簡単ですから、是非みなさん！

寝る前のちょっとしたお時間に、前回にお伝えした「熟睡ストレッチ②」

と合わせてやってみてください！

ちなみに、今回の動画はコチラから見れます↓

2019年10月9日