blog | 豊橋市の接骨院は深見接骨院へ

コロナ対策「特別編」

！！！コロナ感染対策！！！

「接触箇所はプロの技で！」

　玄関ドアノブ、カウンターなど、必ず手に触れる箇所を毎日の除菌&消毒に加え

　更に！ハイグレードなレベルでの感染対策として‼️

　2年前からクリニックメンテナンスに特化されている

（株）パリッシュホームサービスの大江さんにお願いしました‼️✨

「見える化！」

数値で結果がハッキリと出る‼️

これで更に安心して患者さんに過ごして頂けます😊✨‼️

☆大江さん！ありがとうございました☆

2020年4月22日

魔法の10秒セルフケア「首のだるさ編」

肩こり腰痛に悩む40代女性の皆様！

普段、仕事や生活をしていて「あ～、なんか首がだるいなぁ～」

とか気になったことありませんか？

そんな時は是非！こちらの動画を御覧ください！

↓↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/Ikh5U_o2go0

「首がだるい時に何をしたら良いか？」

①携帯・・・・・・

②首が・・・・・・

③？？？？？？

動画を見ればすぐにわかります！

世界最高の美人の皆様！

簡単に！楽々！健康な体を手に入れて！

益々！美人で輝く最高の人生をお過ごしくださいませ！

2020年4月15日

コロナ対策

出来得る限りの万全を期して、通常通り営業しています！

2020年4月14日

魔法の10秒セルフケア「座り疲れ編」

みなさん、こんにちは！

こちらの動画をご覧ください！ https://www.youtube.com/watch?v=dHfI6mC8G9k&feature=share

今日もブログをを見て頂きましてありがとうございます！
では、今回は、長時間座っていて、疲れた時におすすめの！
誰でも簡単にできるお手軽セルフケアをご紹介します！

まず、長時間座っていると、上半身が前のめりになったり、後ろにもたれて背中が丸くなった姿勢になったりする事ありませんか？
特に女性でお腹の筋肉がちょっと弱ってきたりすると、骨盤が
前に倒れやすくなります。

すると、猫背が強くなって、肩こり、腰痛の原因がどんどん強くなっていくんですね～



お腹の奥には腸腰筋と言いまして、
お腹と太ももを繋ぐ筋肉が通っています。
この腸腰筋という筋肉は、おなかの奥で体を支える
インナーマッスルとして重要な働きをしています。

その体を支える大切な腸腰筋が圧迫されて硬くなると、
姿勢が崩れて、猫背、肩こり、腰痛となっていくんですね。

そんな重要な筋肉の通り道である、
足の付け根に、ペットボトルをあてて押し込みます！
１、２、３．次に反対側の脚の付け根にも同じように行います。（詳しくは動画を御覧ください！）

すると！さっきまで辛かった、座る姿勢が楽になり、しかも
まっすぐときれいに座れるようになるんですね！


是非！みなさん！簡単ですから！やってみてください！

それでは、肩こり・腰痛に悩む！４０代女性のための！
誰で楽～に！超簡単！魔法の10セルフケア！
「座り疲れ」編の説明でした～！

良いな～と思った方は！是非！チャンネル登録お願いしま～す！