きれいな姿勢のつくり方をマスターしたら、今度はそれが崩れない様に、長く持続する為に簡単なトレーニングをお伝えします！

まずは、こちらの動画をご覧ください！

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https://youtu.be/YItKXocJigw

 

このトレーニングをやっていきなり急激に体が変わることはありません。

コツコツと一日一日の積み重ねが必ず実を結びます。

是非少しづつやってみてください!(^^)!

今の生活習慣は必ず10年後に響きます。良くも悪くも。

 

なので、今のうちから毎日ちょっとずつ健康レベルを上げていきましょう！

おすすめは朝イチです！一日を楽に過ごすきっかけ作りを！朝、テレビや新聞を見ながらでも、やってみてくださいね(^^)/

 

～体に笑顔を取り戻そう！～

深見接骨院

 

2019年9月23日