座っている時の姿勢が崩れていれば、立った時も当然姿勢は崩れてきます。
座っている時の姿勢がきれいであれば、立った時の姿勢もきれいです。
他にも姿勢がきれいであることのメリットはたくさんあります。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ こちらの動画をご覧ください！
たくさんの事をずっと意識する事はとても難しいです。
全身の筋肉は約640個あります。トップアスリートでさえ、これをすべて意識して生活することは無理です。
姿勢をきれいに保つために、まず、意識すべき筋肉は一つだけです。
そして、その筋肉を保つために鍛えるべきトレーニング方法も一つだけで大丈夫です。
そんな、たった一つのちょっとした意識を簡単に楽に、無理することなく、普段の誰もがとっている生活の中に取り入れて、
姿勢がきれいであることのメリットを手に入れて、
痛みが楽！生活が楽！毎日が楽しい！
そんな生活を、是非！お過ごしください!(^^)!
～体に笑顔を取り戻そう！～
深見接骨院（豊橋駅より徒歩５分）
2019年9月29日
12:00