準備
腕を組みます


動作
体を前に倒します
その時、少し腕を前に出すようにします

すると、肩がこった時に固くなりやすい
「僧帽筋」という筋肉を伸ばすことが出来ます！

是非！みなさん！
やってみてください！！

～体に笑顔を取り戻そう！！～
　　　深見接骨院

 

2018年4月13日