「朝起きた瞬間に腰が…」「重い物を持ったら、腰がピキッと…」
突然腰に激痛が走り、動けなくなる――それが、いわゆる「ぎっくり腰」です。

正式には**「急性腰痛症」**と呼ばれ、日常生活に大きな支障をきたす症状です。
このページでは、ぎっくり腰の原因・対処法・治療法について、接骨院の専門家がわかりやすく解説します。

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は、腰まわりの筋肉や関節、靭帯、椎間板などに急激な負担がかかることで、炎症や損傷が起こる状態です。
欧米では「魔女の一撃（witch’s shot）」と表現されるほど、突然で強烈な痛みに襲われます。

ぎっくり腰は何日で治る？

軽症の場合は3〜5日ほどで痛みが和らぐこともありますが、無理をして動き続けたり、誤った対処をして悪化するケースも少なくありません。
正しい処置をすれば1週間以内で改善することが多く、接骨院での専門的な施術で回復を早めることができます。

ぎっくり腰になった直後の対処法

❌やってはいけないこと

・無理に体を動かす

・熱いお風呂に入る（炎症が悪化する場合あり）

・自己流のストレッチやマッサージ

✅正しい対処法

・安静にして、痛みの強い動きを避ける

・発症から48時間以内は冷やす（アイシング）

・2日目以降は状態を見て温めることも有効

・痛みが落ち着かない場合は、早めに接骨院へ相談

当院のぎっくり腰施術について

当院では、患者様の痛みの度合いや動きの状態を丁寧に確認し、根本原因を見極めた上で最適な施術を行います。

・炎症期（初期）：電気療法やアイシングで痛みを抑える

・回復期：筋肉のバランス調整や骨盤調整で動きをサポート

・再発予防：体の使い方・ストレッチ・筋力強化アドバイス

特にぎっくり腰は再発しやすいため、姿勢や生活習慣の見直しが重要です。

ぎっくり腰は接骨院で早期改善と再発予防を

「また同じ痛みを繰り返したくない」
「なるべく早く仕事や家事に復帰したい」
そんな方こそ、接骨院での専門的なケアが最適です。

当院では、ぎっくり腰の痛みを和らげるだけでなく、再発を防ぐための身体づくりまでトータルでサポートします。
少しでも不安があれば、ぜひ一度ご相談ください。