「３日ぼうずでも大丈夫ですか？」

先日、患者さんじゃから聞かれました。

～さんには、このストレッチがお勧めです！

と、お伝えした際に頂いたお言葉です。

『ハイ！大丈夫です！３日ぼうずどころか、２日ぼうず、１日ぼうず、

１回だけぼうずでも全く問題いありません！』

長い人生、まだまだこれから３０年、４０年以上とあるわけですから

たとえ今日一回やって、しばらくやれない日があっても問題ありません。

無理して３日連続でやって、嫌になって一生やらなくなってしまう。

のと比べたら

何十年のスパンで、たまにやって、また思い出した頃にやる。

これが、ずっと続くとしたら、もう、十分すぎるほどの価値ですから！

『３日ぼうずでも大丈夫です！』