筋トレ

「ぽっこりお腹にはなりたくない！」

「一生、スラッとした体型で過ごしたい！」

そう思って、毎朝、自宅で仕事の前に

・腹筋30回

・腕立て30回

やっています

正直、どのくらい成果が出ているかは定かではありません。

けど、何もしないより

ほんのちょっとでも毎日続けたら

「必ず成果は出る」

と、信じて

自分に言い聞かせて

やっています。

良い発見はひとつありました。

「毎日やっていると、段々と、これやってみようかな？」

「こうすると、もっと効くんじゃないか？」

など、始めた当初は、

「よし！まずやってみよう！」

という思いで、「とにかく続けることが大事だ！」

という思いでやっていました。

「続けられている自分に充足感と満足感とがこみあって」

「とても、なんか、自己満足感は満たされて」

「気分は上々でした」

ところが、そこからさらに続けていると

自然と

「これ、もうちょっと、こうしてみようかな？」

とか、

「次の行動を考えると、何時までにはこれくらいをこなしたほうが良いかな？」

などなど、じわりじわりと、しかも自然と苦痛感なく

『前向きな発想が、次から次へと湧いてくるのです！』

勝手に思っていることがあります。

「こういうことかと」

「これからの人生、本当に自分がやりたいことを思って」

「それに向かって、毎日コツコツと、何か一つでも続けて行ったならば」

「それは、やがて、じわりじわり、というゆるいペースであったとしても」

「着実に、少しづつ成果は出てくる」

「そして、必ず」

【夢は叶う！】

そんな思いで過ごせる毎日が、

まさに

【世界最高の人生！】

とか、思いながら

明日も、また

「筋トレ」

を、続けて参ります。

【夢を叶えるために】